Faire de la gym form’détente, c’est pratiquer une activité physique pour se maintenir en bonne forme, libérer ses tensions et refaire le plein d’énergie car la détente, c’est tout d’abord la force propulsive, l’énergie, le rebond…

Échauffement, tonification, étirements, relaxation sont les grandes lignes d’un cours de Gym Form’ Détente.

Le concept Gym détente repose sur un cursus de formation débouchant sur un brevet fédéral qui peut aboutir à un CQP (certificat de qualification professionnelle). La sécurité des pratiquants, l’efficacité des séances, le plaisir de la pratique, la diversité des cours, la convivialité sont les 4 axes de cette formation.

GYM FORM’ DÉTENTE = MIEUX ÊTRE / SANTÉ grâce aux bienfaits d’une activité physique bien conçue et bien dosée.

La gym form’détente c’est aussi des cours de gym câline pour Maman/Bébé, des cours de dynamique Ados, et des cours de gym form’détente douce pour les seniors :

Gym détente : la gym de toute une vie !

SECURITE-EFFICACITE


Une pratique centrée sur la SANTÉ DES PRATIQUANTS pour répondre à leurs besoins d’exercice pour lutter contre les méfaits des stress quotidiens en évitant les risques de traumatisme. 
Une pratique progressive, bien ajustée aux capacités des pratiquants, dynamisante pour les amener au maximum de leurs potentiels.

GYM PLAISIR

Une extrême DIVERSITÉ dans les objectifs, les techniques, les engins utilisés pour soutenir l’effort et l’assiduité et séduire même ceux "qui n’aiment pas la gym".

CONVIVIALITE


Une activité en MILIEU ASSOCIATIF où chaque pratiquant se sent accueilli, apprend à se connaître, à se reconnaître, à tisser du lien social, à s’épanouir dans la relation à autrui.

Brigitte Giampiccolo